Dag 2 – Gedragspatronen doorbreken

Herken je één van de volgende situaties?

  • “Omdat je aardig wilt zijn en uit angst om de klant te verliezen, zeg je ‘ja’ op een moment dat je beter ‘nee’ had kunnen zeggen.”

  • “Je vindt het lastig om werk over te dragen aan collega‘s, ook als is de werkdruk hoog.”

  • “Tijdens een teamvergadering bied je aan om extra taken op te pakken terwijl je daar eigenlijk geen tijd voor hebt.”

  • “Je hebt moeite met het zeggen van ‘nee’ tegen eigenaren en huurders, wat leidt tot extra werkdruk.”

Komt je dit bekend voor? Dan is deze trainingsdag iets voor jou!

Ontdek en doorbreek ineffectieve gedragspatronen

Het is verleidelijk om altijd behulpzaam en beschikbaar te zijn, maar dat kan ook leiden tot ongezonde werkpatronen. Herken je de gewoonte om te veel verantwoordelijkheid op je te nemen of te vriendelijk te zijn, uit angst om klanten kwijt te raken? Deze trainingsdag helpt je om inzicht te krijgen in deze automatische gedragspatronen en ze om te zetten in effectiever gedrag. Met praktijkgerichte oefeningen leer je hoe je assertiever kunt communiceren, duidelijke grenzen stelt en een betere balans vindt in je werk. Deze training bied je de tools om niet alleen je werkefficiëntie te verbeteren, maar ook om meer voldoening en rust te ervaren in je werkdag.

Wat leer je op deze trainingsdag?

  • Inzicht in gedragspatronen: Herken automatische reacties en ontdek hoe ze je beïnvloeden.

  • Assertieve communicatie: Leer om vriendelijk, maar duidelijk ‘nee’ te zeggen en realistische verwachtingen te wekken.

  • Grenzen stellen: Ontwikkel manieren om taken te prioriteren en werkdruk beter te beheersen.

  • Balans en werkplezier: Ontdek hoe je jouw werk in balans brengt met minder stress en meer voldoening.

Opzet van de trainingsdag

Deze trainingsdag is opgebouwd uit drie onderdelen: theorie, praktijkgerichte oefeningen en reflectie. Je werkt met herkenbare situaties uit de dagelijkse praktijk van jouw werkveld zoals vastgoed, ecologie of administratie, zodat de inhoud direct toepasbaar is. De sessies worden verzorgd door een trainer met veel ervaring binnen jouw vakgebied, vinden plaats op inspirerende locaties en worden in kleine groepen gegeven, wat persoonlijke begeleiding en interactie bevordert. Ter ondersteuning ontvang je het boek ‘Van spanning naar ontspanning’, waarmee je de inzichten en technieken verder kunt verdiepen en versterken na de training.

Klaar om je gedragspatronen te doorbreken en een nieuwe balans te vinden? 

Wil je stressbestendig en productief blijven? Neem contact op voor meer informatie over deze trainingsdag of het volledige zesdaagse programma en ontdek hoe wij jou kunnen helpen om effectiever en met meer zelfvertrouwen je werk uit te voeren! 

Vraag meer informatie over de data en prijzen!